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“难道你可以从我作息规律来确定我该吃什么？”郑民最后终于忍不住问这个营养师。没理由他可以这么牛的！
“不同的食物对人有不同的影响。”营养师说，“你可以在深夜喝一杯浓茶熬夜，自然也有食物可以帮助就调整到教练要求的作息。”
“嗯，你说得也有些道理啊！”郑民说，他现在就尽量最大可能提升自己的实力，“我要严格按照你的食谱来吗？”
“可以是最好！但是我的食谱弹性很大。如果你每天吃多少东西，怎么吃都给你定下来，你还有多少乐趣呢。”营养师笑着说，“我现在的重点是要你避开一些对的计划非常不利的食物和习惯。其他的，你大致可以按照我的食谱来就没问题了。”
郑民看了这个饮食安排，上面写的东西不少，还真不简单！郑民自己不擅长做菜，平时也吃惯了街边小摊。现在，要他自己具体去买东西做菜，而且，上面要求蒸煮熬炖的都有，他可做不来！
让他再跟以前一样随便吃，自然不行了，锻炼的效果会打了折扣。所以，他还得雇一个人帮他买饭做菜！以前那句老话叫穷文富武，郑民现在可是完完全全地体会到了！
不过，郑民立即想到了好办法。
郑民住的地方是老屋，不是现在的这种套间。样式跟周星驰《功夫》里面的猪笼寨差不多。每一层有很多户人家，门前过道相通。所以旁边的邻居，上下楼大家都是认识的。
他回去径直找了个邻居阿姨帮忙。郑民付给她钱，她按照营养师的食谱给郑民每天做饭菜。两人商量，一拍即合!郑民还顺便把几个萝卜的去向给解决了。
