第一章 学到盖世武功 (第3/5页)

半真之虎提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。

徐真人将内功修炼方法传授给了李方，合该李方善根具足、德行匹配，随即明悟，暗暗记下。

徐真人说：自今而后，我就是你的师父，我不再叫你少侯爷，你要叫我师父，我就叫你小方。小方，你给为师磕一个头，算作是拜师入门之礼吧。

李方天性良善，大人说什么，便做什么，随即给老道士徐真人磕了一个头，唤了声“师父”。

接着，他便在徐真人的指导下，开始习练内功。

吸气的同时，渐渐发力闭紧双眼，同时提肛。

发力到一定程度（不用太猛，也不必太轻，自己感觉适宜即可），坚持一小会儿，然后渐渐呼气，松劲，渐渐把劲都松掉，然后觉得可以，再继续重复。

这三者呼吸、闭眼、提肛，可分开来做其中两者，或一者，不必非要三个一起做，看周围环境，适合怎样，就看情况自己掌握。

李方一次大约习练了一碗茶功夫，徐真人嘱咐他可休息片刻。