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面对长寿的诱-惑，任谁也无法拒绝。陆凡决定，先要修习这《五行朝元功》，待自己实力提升后，再去向那七大世家寻找无想真人所留武道之法。
折腾了大半宿，陆凡感觉又累又饿，匆匆泡了碗面充饥后，陆凡再次凝聚心神，这次不需进入定海珠内部空间，只见识海中的定海珠静静地发散着光芒，陆凡将传承通读一遍后，开始第一次按功法进行修习。
以无想之言，“天一地二，天三地四，。。。。。。天九地十。盖天地造化之道，不过一个阳五行，一个阴五行，一生一成而已。虽分五行，而实一阴一阳，一气来往运用之。阳五行，先天也，一为元精，三为元性，五为元气，七为元神，九为元性，此五元也，”《五行朝元功》，修得五元齐具，则大道可期。
这《五行朝元功》为青云门修真法诀，胜在一个功法完整，由金、木、水、火、土五种心法组成，分别对应金、木、水、火、土五种灵根。
在练气期时的基础修真心法相同，在筑基后，各种不同灵根才会区分不同心法。青云门门人筑基后，金系灵根主修的是《庚金诀》、木系灵根主修《长青功》、水系灵根则是《逐浪诀》、火系灵根《梵天诀》、土灵根的《绝尘功》。
按传承中，所谓灵根，就是天地之根，先天之根。元精属水，天生元精充盈之人可能便有水灵根，元气属土，若元气充盈，则可能身具土灵根，世俗凡人身具灵根者万中无一。
陆凡也不知道自己是否身具灵根，据传承记载，没有灵根也能修练，只是进度缓慢，且难有大成而已。
陆凡按功法中所说，盘膝坐下，五心向天，对照《五行朝元功》修练起来。
所谓炼气，就是以自然为本源，以人为本，逐渐将外界灵气纳入身体，进而将灵气储存到经脉和丹田气海中，让其在身体中按照法决中的路线运转，这样身体中的灵气便能改造身体，易经洗髓、延年益寿，从而去伪存真，追求无上天道。
