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几天以后，在罗家后山的练武场上。一个上面正手执长枪肆意挥舞，挑，拨，劈，刺……
一遍又一遍的练习，渐渐的汗水已经浸透了罗宇的衣服。
远处罗宇的爷爷，惋惜的叹了口气。却又无可奈何，只想能够尽快找到能够修补经脉的灵丹妙药。但那些天材地宝，又怎是说找到就能够找到的呢？只能说是可遇而不可求的。所以对于这个小孙子的刻苦与努力，也就没放在心上。同时也是怕他接受不了，他已经不能够习武的命运……
但是罗宇的改变注定，是他们无法发现的。而罗宇也在一点一点的蜕变着。
……
“好了，今天开始我要逐渐加大你的训练的量了。现在你要锻炼你的体能，充沛的体能是你战斗的基础。现在你要好好锻炼，这样你先从这里往对面的山上跑，就这样来回的往复。今天先跑二十个来回吧！”
“是，师傅”
于是罗宇便开始了，让他一辈子都难忘的体能训练。
一圈，一圈又是一圈。不知什么时候，汗水早就将他的衣服给浸透了。可罗宇还在坚持着，
“已经十六圈了，我不能输，一定玩坚持下来。”于是少年咬着牙一步又一步的艰难移动着。一点又一点，的压榨着身体里的能量。就这样身体里的能量，就像挤海绵里的水一样。一点一点的被挤出来。
