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录制节目的时候凌修、木芯以及三位主持人一组，洛桑、汪野以及崔甄甄和另外两个主持人一组，剩下一个主持人做裁判。
节目有两个版块，一是比赛娱乐，二是互动交流，分组主要是在比赛娱乐这个版块起作用，互动交流要根据具体内容来判断是否分组，分组情况也和第一版块不尽相同。
先录制的是比赛娱乐版块，比赛共分三个部分，也就是三场比赛，赢任意两场就算赢，如果前两场一边倒第三次比赛由输的队伍决定是否继续，不过为了娱乐性和可看性，输的队伍一直都是选择战斗到底的，具体的比赛内容每期都会有所调整，每次都会让观众耳目一新。
凌修他们早就知道了录制流程，先录第一个版块，第一个比的是掰手腕，每队派出两个队员进行比赛，抽签决定谁先派出队员，然后另一组选出应对的队员，不过被派出的选手将不能参加第二次的比赛，以此类推参加了第二次比赛的人就不能参加第三次的比赛，所以选择就得极其慎重了，考验的不只是力量还有智慧和对整体比赛的把握。
凌修他们组的队长正是木芯，节目组请艺人也很有套路，每次都是老牌、当红鲜肉与新晋红人搭配。木芯已经将近四十岁，但是保养的非常好，而且很有气质，站在几个二十几岁的年轻人身边就想大姐姐一样，她并不是第一次被邀请录制这个节目，跟主持人都是熟人，很快就交谈甚欢，在他们之间凌修安静地呆在一边。
“第一场比赛是掰手腕，比的是力气，我们应该派强壮的人才能赢，但是也得顾忌着第二场。”木芯首先分析了战局，作为组长组织队员是最基本的。
“第二场是看图猜成语，拼的是学识，第三场是你比划我来说，拼的是默契。第一场和第二场人选没有冲突可以大胆地选。”三个之中资历最老的主持人接着木芯的话说下去，他个高人壮，最大的特点就是头大，观众都叫他大头，“第一长比赛就让我去吧，我力气大。”
木芯也同意了他的话，不过……“选你是毋庸置疑的，可是第二个选谁，我和丹丹都不行，只能从凌修和大成里选一个。”大成是另一个主持人，也是男的，个子在175左右，长相略秀气。
