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“你先吃着，听我说着，先记一部分，用得到什么就先记什么，我先跟你说一下饭后的禁忌：
一：饭后不要立即做运动
饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。
当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妇宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。
二：饭后不要立即吃水果
孕期，准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果也要把握好时间，饭后就不宜立刻吃水果。
由于怀孕后，孕妇的胃口会变大，吃进去的大量食物需要消耗一段时间，如若此时吃水果的话，容易引起孕妇消化不良，还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间，再吃水果。
三：不要立刻躺下休息
饭后立刻躺下也是一大忌，食物还没有消化，躺下休息会导致胃部不适、消化不良，给孕妇带来身体不适的困扰。
