春阳木褀提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
再说，这个年纪的小姑娘减肥本来就是件容易事，多做做运动，再长长个子，抽抽条，很容易就能瘦下来。
她打算从三个方面入手。
首先当然是运动。
光靠节食，就算真的瘦下来，对身体健康来说，伤害也很大，得不偿失，与其当个不健康的瘦子，还不如做个健康的胖子。
重生前，为了减肥，其实安乐也曾学习过不少的运动项目。
什么游泳、打球、跳绳、爬楼梯、快走、慢跑、瑜珈……对了，瑜珈！
安乐想到这里，眼睛一亮。
游泳打球这些运动虽然也不错，但是对场地问题都有限制，不如瑜珈随时随地便可练习，而且，不会像打球跑步那样，一个不好容易造成运动伤害，不只可以减肥，还可以美容，美体，延年益寿，平和心境……真是好处多多，最重要的是，她曾经学得还挺认真，虽然没有坚持下来，一招一式的标准却牢记在心。
好，运动项目有了，这个问题基本就解决了一少半。
其次，就是保养。
