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所以按照书中所述，修炼十二正经，自当先行修炼足少阳胆经，而不是手太yin肺经。
正所谓千里之行，始于足下！
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一个周天、两个周天……运转的内气不断的吸收着身体各部分逸散出来的热气，每运转一周天就壮大一些，足足三百六十个周天后，内气壮大了足足一倍有余。
至此，宁采臣也停了下来，壮大内气讲求的是循序渐进，是一个打磨积累的过程。行气三百六十周天，刚好将体内散逸的热气吸收完毕，如果再运行下去，内气吸取的就会变成身体的本源，伤害到自身。是以急躁不得。半年来，宁采臣就是这样慢慢的积累内气，不知不觉之间就已经贯通了十二正经、奇经八脉。不过想要将剩余的经筋、经别、皮部一一打通，以《yin阳水火周天真解》的记载，至少得一年两载，而这还是得有真传、上好的食材配合才行。这要是落在江湖人士的手中，无疑会惊爆他们的眼球。
假传万卷书，真传一句话。这就是拥有正宗传承的好处。
