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弯腰俯地双手紧抓地面，仰头怒吼声似猛虎出笼；前后跳跃身轻如燕，侧脚狠踹力如千钧。
北海湿地公园一偏僻角落，苏晨趁着旭日初升，鸿蒙气浓郁之时开始新一天晨练。自从用麻将跟华佗做了交易，苏晨整天都在研究《青囊书》蕴含的奥秘。
作为华夏七大奇书之一，《青囊书》不仅详细记载有惊世绝伦的神奇医术，还自带一套完整的练气功法“五禽戏。”
五禽戏是华佗根据中医原理，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。这套功法蕴意深厚，其中详尽的养气法更是修炼回魂九指的基础法门。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者......”
凭着深厚的武学功底，苏晨轻易的就将五套动作标准的演绎出来。
“澄心定意，抱元守一。守中者，守此本体之中也。中心之心既实，五行之心自虚……”
默念修气口诀，苏晨不仅形式五禽，连整个人的神态都同五禽是一模一样。做完五套风格迥异的动作，苏晨又站立在原地摆出咏春拳架感受体中气感。
渐渐的，苏晨便忘记自身，识念融入到周围环境之中。虫鸣鸟叫，花开叶落，他的意识竟同自然相融，。
