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练筋骨之上是返血神，返血神同样可分为返血、返神。返血的前提就是将人的血气存储起来，然后在受伤之时反哺，同时还能够让人的血气得到大幅度提升。提升之后，人受伤之后恢复都会更快，恢复之后不会留下什么隐患。而返神便是对于元神，人有时候元神受伤比之肉躯受伤更严重，所以如果能够存储元神，元神受伤不严重也能够及时救治。所以返血神之境对于一个修士而言非常重要，比之其他还要值得重视。
破罡心也是分为破罡和破心，破罡是破除体外的先天罡气。每个人在出生之后，身上便会有一层看不见的先天罡气，先天罡气对身体无害，甚至能够保护身体。但是先天罡气对于修炼到返血神之境的修士而言却是阻碍，只有破除，才能够在进一步。而破心则是破除自我心魔。
纳紫云同样分为两个大等阶，分为纳紫气和纳云霞。天地之间，除了蕴含有无数天地灵气之外，还有在日落和日出之时的紫气，紫气对于修士的修炼同样非常重要，能够让人们修行更快，同时对于人的寿命也很多。一个经常早起，吸纳早晨的气息的普通人一般都会有更长的寿命。而天空的高层，还有云霞，云霞对于纳紫云的修士非常重要，只有吸纳更多，更加高级的云霞，人们才能够进阶。但是对于吸纳云霞也有很大的讲究，吸纳的越高级对于以后的发展更加有利，所以吸纳云霞之时需要谨慎处理，不可一时冲动害了自己的一生。
纳紫云之上便是化丹霞，化丹霞便是让人的真元外放，并且能够单独存在，化丹霞也同样分为两个等阶，化丹，化霞。化丹能够将真元凝为朱丹，朱丹放在体外，可攻，可守，还可以帮助人们吸纳天地灵气修炼，可以事半功倍。化霞则是化为彩霞，只是一种攻击方式，不过能够大幅度提升个人实力，利用真元化为七彩彩霞，攻击相当于自身的二倍。
之上的成混元则是炼化体内的真元，筋络，血，神等各方面，达到返璞归真的境界。成混元只是一个境界。
成混元之上君无心感觉到还有，他也曾问过石洞之中的老者，不过老者并没有告诉他。只是说了以后自会知道，太早知道了有害无利。
