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翌日清晨，辰梦早早地就起了床。古人常道一年之计在于春，一日之计在于晨。这并不是一句空话，特别是夏季晚睡早起在黄帝内经中也有提到：“虚邪贼风避之有时，夜卧早起无厌于日。”
虚邪贼风避之有时这就是四季时刻都要要在防着虚贼之邪。
有虚贼就有实正比方说春季何谓虚贼何谓实正春季应东方之木主肝胆畅疏泄实脾胃春季升发之象阳生之时东南春生之风气就是正如果刮西北风犹如冬季之龟缩那就是贼风是反方向的所谓正反嘛事实上也是这样的春天也有反寒地时候这时候降温人容易感冒受寒。
虚邪可以理解为两层含义一是就是相对正邪听上去有点怪怪的其实也没有什么正邪就是这个邪有点讲义气他明着跟你干有点像单挑这个好斗因为你有防备不像阴险的小人就是虚邪背地里插刀乘你不防备的时候侵犯你这个时候不大容易防。
二层含义就是和贼风放在一块理解虚邪贼风刚才讲了贼风就是反风那么正风也能使人受邪春天刮得东南风很舒服暖暖的但是你洗个头出去吹这个风他也能感冒。
夜卧早起无厌于日这个不是说一年到头都是这样的冬天早起就不好了阳气龟缩吗这个主要讲晚春到长夏就像植物一样因为白天长阳气要生长花费的时间要多你要是睡的早阳气就龟缩了阴气长了阴阳交合则不利于阳气的生长就像植物的生长期不够一样的至于早起是有助于早上阳气的生发夏天太阳出来早阳气顺应天时的这个时候也就意味着阳气生发了你还在睡觉就不好了阳气该发不发长久会出问题的就像小鸡要出壳了幼苗要发芽了你不让他出壳盖着他幼苗要发芽你捂着他可以想象会有问题的。
辰梦之前看完《黄帝内经之灵枢》就觉得特别的不凡，于是他又去图书馆把《皇帝内经》全都看了个遍。
中华文化博大精深，辰梦从《黄帝内经》中学到了许多宝贵的知识。
正当辰梦想要盘腿坐早课修炼的时候，门外传来一个声音：“辰梦在家吗？有你的快递邮件。”
