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休息了一夜，萧寒又开始了紧张的修练。说实话，这种日子过的很累，也很无趣，可是他却不得不为，不仅要为，而且还要登上顶峰！
若无实力，他如何治愈他父亲的伤腿？若无实力，他如何守护家族？若无实力，他如何能拥有自己想要的人生？所以，纵然再苦再累，他也必须咬牙坚持下去！
一早，雾气朦胧，萧寒便来到了院子里。今日，他不打算修炼元气，也不打算精进剑法，而是想要修习那《九天青龙变》！
《九天青龙变》第一层，青龙左天臂！此层炼体之术，主要是以内外双力，来锻炼左臂。先是根据功法，活动左臂，再以妖兽精血为引，催发体内青龙精心，衍生出一滴属于自己的龙血，第一层方是成功。
弯松下，萧寒左手二指撑地，倒立整个身躯，同时体内运转《九天青龙变》，催动青龙精血，改善自身血脉。
一开始，萧寒还能坚持，但随着时间的慢慢流逝，他开始感觉到了一丝的头昏目眩，这是长时倒立脑充血的后果。
此刻，只见他双腿摆动，二指弹跳，促进血液加速循环。血液流经心口时，青龙精血化作的火焰过会将之煅烧一下，去杂存精，强化他的血脉。
大约过了一个时辰，萧寒已是满头大汗，血喘如牛。再坚持到极限后，他立刻倒转了回来。踉踉跄跄的站定，摇了摇头，开始扭转左臂，使其尽量得到最大幅度的伸展。随后运臂挥拳，不动用丝毫修为，以肉体击打木桩，使手臂强化。
这是一种近乎自残的修炼方法，初时可能倍感折磨，但越往后，青龙精血的反哺便会越强。
在经过一翻极端的修炼后，萧寒倒坐在地，满头大汗，身上的衣裳也差不多都湿透了。不过，这点苦累在他感觉到自己手臂力量的提升后，顿化于无。没想到只是修炼了那么一会儿，就有如此明显的效果，这让他越发期待起后续的修炼。
