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一大早，天蒙蒙亮，吴老二翻身爬了起来，前段时间被老道训得有些猛，每天卯时三刻，也就六点过点，绝对会被老道用各种方法折磨起床练功，以至于到了学校都形成生物钟，到了这个时候自然就醒。
没吵醒呼呼大睡的三人，悄悄咪咪地拿了牙缸毛巾，跑到寝室走廊尽头开始洗漱，打扫完个人卫生，又悄悄咪咪地摸进屋里，放好东西，穿了双球鞋溜出寝室。
楼外人不多，偶尔有一两个跟自己一样晨练的在沿着小径慢跑，笑着点头打过招呼，顺着道一路跑到后山树林，一头钻进林子，找了块看着还比较宽敞的地方，面朝东方，十指并拢于腹间，抱元守一，深吸轻吐，开始每日必修的早课。
将朝霞升起那一刹的初升之气吸入腹中，沿经脉运行一周，缓缓吐出，再一次深吸，再一次吐出，周而复始六十四个周天，吴老二睁开双眼，含气闭嘴，舌根生精，舌尖在口腔内连环搅动三十六次，轻磕上下齿七十二次，最后将口中精华分七七四十九份吞入腹中，一股暖洋洋的感觉透过腹部脐下三寸漫射到全身，吐出浊气，精神为之一清，感觉非言语能形容。
趁身上那股暖意未散，继续两腿微张，手掌向身体两侧推开，按梦里师傅所授那些奇怪的动作做起来，身上不时爆出噼里啪啦的骨响，全套做完，收了功，那身上的汗，跟刚从河里捞上来一样。
“咦…”，擦了把汗，吴老二举目远眺，见一身着白衣长裤秀发披肩的女子不知何时静立在人工湖畔，面对湖面，感觉不到一点人间烟火，看背影有些像荆师姐，心想过去打个招呼吧，活动开酸痛的筋骨，向着背影走过去。
“荆师姐，早，晨练啊？”走到师姐身后，吴老二满脸带笑对荆萍打了个招呼。
