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一时间，瑞安不知道先锻炼什么好，他想了一下，决定先做做广播体操。
广播体操，前世的瑞安已经很多年没有做过了。这些读初中高中时，学校强制要求学生锻炼身体的广播体操，瑞安已经记不清楚它的顺序，甚至记不全它的所有项目，也记不全那些项目的名称。但是这并不妨碍瑞安将大部分的项目做上一遍。
做上一遍之后，瑞安倒没有任何身体累的感觉。只是那些与腿有关的项目比较难做，例如弯腰、下蹲、压腿等，双腿的僵硬使这类项目实在难以完全做到位。
瑞安有些无奈，不过也没有泄气：“既然现在身体不会累，那就多做几遍吧。”
接下来，瑞安连续做上几遍体操，与腿相关的项目更是加倍做多几遍。
很快，做上几遍的瑞安，开始气喘吁吁了。到后来，更是气喘得做不下去，不得不停下来休息。
瑞安忍不住在心里苦笑道：“这个瑞安的身体又发现一个缺点，就是耐力不够。”
不过几分钟后，原本以为要休息很久的瑞安，却发现身体缓过气之后，马上又恢复体力充沛、精神奕奕的。
随后瑞安尝试做一做俯卧撑，刚开始做的时候，挺容易的，毕竟以前就是纯粹练双臂力量的。但是做到50个的时候，就开始喘气了，之后越做越慢，做到100个时，又是气喘吁吁做不下去了。
