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涂星洲十二岁个子只有一米三，对于这个比一般男孩子矮很多的身高，他很是痛恨加厌恶。或许就是因为身高太低长的太娘了，所以才会被那么多的男人喜欢着，所以他一定要练出八块腹肌来。
因为有着“我不要做总受”“我不要被男人压”的强烈的沉痛的觉悟，所以涂星洲心下是一点抱怨都没有，跟着大家一起撑了下来。
所幸这身体长的弱，但是身体素质还行，加上他有着改变体型的强大毅力，体质总是比自己想像中好了太多。就怕跑上三五步就气喘吁吁晕倒在地，真要这样他哭都没处哭了。
不过涂星洲一想也对，要是体质真到了弱鸡的地步，恐怕没几天就受不了那么多的需求而被那些男人玩死在床上了。
总受不是那么好做的！
身体素质要过硬这是第一点！
跑完步，开始做压腿、转脚腕手腕等一系列热身活动，最后拉筋。
若说前边的几点涂星洲和大家都能忍着，可是到了这一点，那真是忍不了啊！
他妈的，简直是疼死个人了啊！
拉筋从小做起最好，十二岁不算大却也不算小，以前没有受过这种训练的，简直是苦不堪言。
“注意，身体与腿面平行，也就是说，身体要紧贴大腿面，做成筷子的形状，不要给我做成饺子的形状！”禹君昊当起老师来，声音就带了不容抗拒的严厉。
他这句话一出，立刻惹的几个同学笑了出来。
禹君昊走到笑的那几个同学那里，将他们的身体使劲的压向了腿面，疼的一阵狼嚎。
然后他一一的纠正，走到涂星洲的身边时，涂星洲侧过头，对着禹君昊露出了一个很友好的笑容，炫出了一口细密整齐如排瓷般的洁白牙齿。
禹君昊一怔。
明眸皓齿，这个孩子笑起来，真的是太过好看，眼底的纯真让人心里忍不住升起了一种保护的*。而一头特殊的发型，在他小小年纪的身上，配着一副宽边大眼镜，极为的可爱。
