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王小闪把五禽戏中的鹤式教给了周宇，加上周宇也学了些简单格斗技术，周宇的腿功已经小有成就。
当然周宇不清楚王小闪教他的是什么，王小闪只是说自己通过这种方式减肥效果拔群，而且可以修腿型，想不想以后被人叫大长腿欧巴，于是没有多想周宇就跟王小闪学会了鹤式修炼练法。
五禽戏中以虎为尊，鹿为台，熊为本，辅以猿鸟。
比如一个人的形状是一个大字的话，练虎戏可走全身，是大全部。
练鹿戏走头颈，是大字上边的竖。
练熊走五脏，是一字和人字的交汇的地方。
练猿走臂膀，是大字里面的一。
练鸟走腿足，是一字下边一撇一捺。
两人在门口打闹，周宇不是王小闪的对手，很快被王小闪压制，手是两扇门，全靠腿打人，周宇会的王小闪会，王小闪会的周宇不会，眼看周宇就要落败，传来一声清脆呵斥声。
“你们真是的到一起就知道闹，快点过来干活，王小闪今天给你过生日，你不知道跑那去了都一天。”
