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接球的人同样要通过找到最好接球的位置，但是却要时刻保证以画五角星的方式传球。
短距离传球变成中距离传球，最后变成远距离传球。
乍一看，这个训练方法特别简单，但是身在其中的吴启知道，这可一点都不亚于来场比赛轻松。
杨鑫恬看不出什么门道，越来越觉得无聊，似乎是突然想到了什么，连个招呼都不打就快速离开球场。
有她无她训练都照常进行。
很快就有人因为体力不支不得不将球停下来，这个时候中间的人会追上前，迫使足球传出去，这就特别容易出错。
不幸的是狄凯就出现传球失误，被罚做十个俯卧撑。
狄凯懊恼道：“传球什么的我最不擅长了。”
但还是乖乖做十个俯卧撑。
大伙儿体力都消耗得很快，在球场上比赛的时候，好歹距离球远时可以原地休息，但是这个训练需要一直跑动，否则就要做俯卧撑。
焦教练看大伙儿疲惫的样子，笑道：“今天就这样吧，吴启，过来，咱们玩个游戏。”
吴启指着自己：“叫我？”
“对，就是你，你来说说昨天你那脚远射进球，怎么做到的。”
吴启疑惑道：“您不是都看到了吗，咱们队长吸引住防守压力，我接到球后看到空位就一脚射门。”
焦教练微笑不语，从口袋中拿出枚一块钱硬币，手指一弹抛向空中，然后再稳稳接在手掌心中。
