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第五种，生死。这一种，你就不用考虑了，通常是在生死边缘才能发挥出来状态，兔子蹬鹰，狗急跳墙，都是这种状态。
这些状态每个人恐怕都有机会经历，但每个人也都有个最适应的状态。这个最适应的状态就是你既不兴奋也不沮丧时候的状态，我称它为‘心常态’，这个‘心常态’非常重要，他决定着你的成就。同一个工作，有人需要一天完成，而有人只需要一个小时，并不是前者是蠢材后者是天才，而是因为前者的心常态不如后者。前者的心常态也许处于‘沉心态’，而后者处于‘忘我态’。所以前者要一天完成，后者只要一个小时。
心常态是可以改变的，你的适应‘沉心态‘，‘沉心态’就是你的心常态，但如果不断的创造机会让自己处于‘专心态‘，时间长了，你的心就适应了‘专心态’，那么你的心常态就变成了‘专心态‘。”
苏牙若有所思，想了一会说道“我明白了，‘荣誉’是我心的粮食，只要我不断的给我的心吃这个粮食，我的心就会时常处于比心常态更高的一个状态，时间久了，我新常态的境界就会提升，是这样吧。”
焦林青笑道：“正是如此，不过‘荣誉’既然是心的粮食，那它自然跟现实中的粮食一样，是一种竞争资源，你必须在竞争中脱颖而出才能得到这种资源，失败的什么都没有。正如足球比赛，赢家得到一切，输家什么都没有。
很多时候我们无法成为赢家，这时候你就要安抚和激励你的心，至少要让你的心不会因为这次失败而气馁。如何做到？这便要说道第二点：辩于言。‘心’有自己的语言，你得学会它才能跟自己内心对话。
心的语言——其实就是神的语言，别误会，我说的这个神可不是玉皇大帝、佛祖、耶稣之类的。
