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老头拿着一树枝，站在小泽渲面前，举头四处张望。突然，他一个身子旋转地飞上树枝，一蹬一蹬，跳了三四下，随后单手背后飞下地来。小泽渲看着十分眼红，也想能够这样。老头自然是看出了他在想什么，非常自得的笑起来：“怎么样，师父轻功不错吧。“小泽渲哪有不认同的道理，赶紧哒哒哒地把头点个不停。“只是你现在还不到学轻功的时候，你筋骨未开，断断是练不得的。“老头接着说道。“啊？“小泽渲听到，脸色一僵，一副不愿相信的神情。
“别啊啦！“老头笑眯眯的从身后抓出一支小山雀。“咦...抓小鸟是干嘛？“小泽渲不解。
老头并没有接话，只是把鸟放到自己手中的树枝末端。小山雀以为得了自由，在树枝上一跃起飞，而神奇的是它根本飞不起来了。原来是老头在小山鸟跃起展翅的一瞬间，手腕向下一沉，将小山雀踩在树枝上的力给卸掉了，就这样，一下一下，小鸟扑哧扑哧地，就是离不开树枝，飞不起来。
“这就是你要练的，什么时候你人让这鸟从你的树枝上飞不起来，你就可以练别的了。当然，我得给这鸟抓子上绑根绳子，不然飞一只，我抓一只，岂不累坏老朽。“老头对着小泽渲说道。
小泽渲下巴掉了下来，眼睛和嘴巴都张得大大的，一动不动。
所谓穷文富武，练武的人平常不但少不得肉食补着，还得配上各种药材以补充体内元气，这样才能在头天高强度练习下，第二天也不显虚弱。好在长白山上各种山珍水产、珍稀药材都不缺少，甚至可以说漫山遍野都是，所以小泽渲练武后唯一满意的就是那些吃食了，对于天生吃货来说，有吃的就能暂时忘记一切痛苦。晚饭时，小泽渲两眼放光，目光一刻不离开木桌，一点也没有吃饭前那累的半死不活的模样。
然而晚饭后，又不一样了。房间里，小泽渲七手八脚的缠着躺在床上折枝，抱怨着师父的严厉。他十分不满的说着今天白天用小鸟练剑法的事。整整一个下午，他就这样举着树枝，何小鸟做着斗争，一刻未得休息，确实累坏了。折枝虽然内心心疼得不得了，但也知道练武之事取不得巧，所以只能不停用手拍着他说着安慰的话。
