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凡是破星宗外门弟子入山后，都会依照宗规发下一本小册子，未满十年杂役期间，所有的基础修炼法诀都记录内，而不会有加以人指导，这本小册子里记载的吐纳方法为凝气诀，属于修仙最基本的功法。
里面描述了凝气期共有一十二层！
所谓凝气，就是吸纳天地灵气，引气入体淬炼凡人体质，为日后的修炼打下基础。
“人在胎儿时能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住，心性住而不动，为之胎息也。”
所以这凝气的第一步便是胎息之法，故有“大道教人先止念，念头不住，亦徒然！“之说。
而胎息之法讲究的就是吐纳，吸收灵气入体的过程。
小册子上说明人在母体胎儿时，便懂得这种呼吸方法，只不过呱呱坠地成为婴儿，食用凡间五谷杂粮后，便失去了这种本能，故而凡人有生老病死，寿元归墟之定数。
凝气诀就是唤醒修炼者这种胎息之法的口诀，修炼者在进行第一次呼吸吐纳时，全身五脏六腑会有一种蚂虫爬动的感觉，这种感觉就是灵气入体的先兆，这时候修炼者需松弛身心，静气凝神，做到心无杂念，顺从这种感觉，是自己置身于母胎中，关闭五识，将自己变为虚无，融合在天地间，用天地灵气代替口鼻呼吸。
