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具体为 : 左手守丹，右手引空中灵，所谓灵，神思感之，神之所在，便是灵，右手灵要带入玄关，最后入丹田，左手接灵诱气，把丹田的凡气的自左手诱出，直到左手诱出的凡气渐渐化作灵气的度达到一定程度，便预示着踏入炼气一层。
张维蓁看清楚后，便清空心中的杂念，正式开始实践，她先左手入丹田，右手伸出，凝神冥想，灵气会是什么呢？
她放空自己，慢慢地把自己放入整个意识神域流中。
刚开始很长一段时间她并没什么发现，只是一片虚无，就在她等了不知多久的时候，她发现眼前突然出现一个光点，这个光点非常小，几乎和萤火差不多。
她猜测这也许便是那灵气，试探着用意识去控住它走向自己的右手心，顺着右手心的筋脉，一直缓缓地到得玄关，在玄关这个地方，张维蓁明显地感觉到这颗灵气行动受阻。
她不紧不慢地控制这颗灵气艰难地前行，待入了玄关后，直入丹田，就在小白光进入丹田的瞬间，张维蓁第一次体验到了这种奇妙感觉，那是一种仿佛世界都亮了一般的神奇体味。
这一刻，她终于达成了内视丹田。
如今的丹田已经有些浑浊，好在她年纪还小，被俗气浸染的程度还算浅，里面只是一片白蒙浅灰，要等年纪大了，丹田直接变成黑色，想要成仙就要难于登天了。
这是一个新奇的地方，她兴致盎然地细细查看，突然，她发现自己丹田里面居然有一抹淡淡的蓝雾，这雾与灰色的凡气，白色的先天灵气，以及刚刚进来的浅白灵气都不一样，显得特别奇特，她只以为是其他的什么东西，打算以后找机会问问孙婆子。
张维蓁控制左手缓缓地引诱一丝灰气，灰气受左手吸引顺着丹田慢慢爬到玄关处，出去的时候依旧受到了阻碍，不过在她慢慢坚持下总算是出来了。
如此一个来回，她睁开眼，发现自己满头大汗，身体却是暖融融的，多了一分之前从未有过的轻盈灵透。
起来方才换好一身衣裳，耳边传来三声鸡鸣，怕是三更了，她这样一个来回竟是练了两个时辰。
修仙本不是一件一蹴而就的简单事情，她得睡了，明天还得早起干活。
