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三分钟的热身之后,五公里迷你马拉松的训练正式开始了:强子教官亲自带领两支五人小队,一队在内圈二队在外圈,两支队伍间隔一米的距离,这是按照强子教官的要求进行的,强子教官跑在两支队伍的中间:用最慢的速度引领众姐妹们进行放松跑...

强子教官为娇娇制定了单独的训练计划:命令她用最缓慢最适应的速度,在环形跑道场地内侧的柔软的草坪上,沿着跑道内侧的弧度放松跑;安排她以跑两圈儿走一圈儿的方式进行自主训练;之所以让她跑在环形跑道内侧的草坪上,这样安排的目的就是:强子教官可以便于观察她的运动状态,以便做出准确的判断...

强子教官特别嘱咐她:“一旦感到心跳剧烈加快,呼吸困难的时候,必须要立刻暂停!”

强子教官为什么要让她们跑五公里的迷你马拉松?其实是在进行一项摸底测试:他要准确的判断出众姐妹们之中,每一个人的身体素质优劣程度,以便做到因材施教:针对每一个人的体能情况,安排适合每个人的训练量;迄今为止军队也好,运动队也好,尚且无人进行这样细致到每个人头的训练计划,强子教官就是要成为第一个吃螃蟹的人,可谓开创了独特训练方式的先河.

那么为什么强子教官要创造不同的训练方法训练她们呢?

亲们都见到过电视剧里面的特种兵的训练场面,尤其是前段日子热播的军旅题材的电视剧《特种兵之火凤凰》,吉他要告诉亲们,电视剧之所以被称之为电视剧,就是因为电视剧有别于真实的生活,的确艺术来源于生活,但是并不等同于生活!生活就是生活:是不可设计和安排的不可预知的未知数,而电视剧则是可以随意的安排设计的艺术形式;二者完全是没有可比性的截然不同的概念!

要知道特种部队选拔的队员都是什么水平?各个都是尖子骨干,身体素质不是一般的好!个个都有超强的体能!其中不乏散打、拳击、摔跤以及跆拳道冠亚军等等,能在特种部队训练的队员都是强者之中的强者!

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