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“将体内的查克拉提炼出来使用，或是让术者肉体达到直接发挥的效果即所谓的忍术。忍术和体术及幻术相较之下，有较多样化的选择让人依状况发动术式，可以说是全面针对任务所应用的术式。”
“查克拉，是人体掌控各组分能量完美融合所产生的一种能量。是施展忍术、幻术、体术或制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质的能量来源。”
“而这种能量组成为：1.从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。”
“提取查克拉后经由结印才可使用术。”
......
讲台上的老师滔滔不绝，口若悬河，而学生们则听得昏昏欲睡，大部分都开启了小差。或是说悄悄话，或是做些小动作，甚至干脆睡觉。
而波风鸣人在认真做笔记，这也是前世养成的学习习惯。只要老师不是说些废话，就先记下来再说。而且，他觉得可以参考前世学习经验来学习忍术。
他准备用不同的本子或卷轴分门别类记载自己的修行体悟，总结经验教训。
笔记本——收集记载学习忍术知识和经验心得，包括自己的和请教别人的。
错题集——会考虑开发适合自己的忍术，错误经验也要记下来，吸取教训。
