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桌子上有五花八门的糕点、饮品，用来在剧烈运动过后来补充体力，看着挺诱人的，只是才吃了早饭一时也没食欲。
“还是先从力量方面的训练开始吧，我最拿手的当然是刀法，若是恢复了一些功力再提升体力，施展狂风刀法自保应该不成问题。”
走到一堆器械旁边，有哑铃、举重杠铃、臂力器等等，果断选择臂力器，在试了试臂力器的力量后开始做了一组十二个拉伸动作，这对他来说还是有些勉强，足足耗时五分钟，大汗淋漓，双手酸痛。
就在罗强刚刚喝完一瓶运动饮料时，门被打开了，只见一个二十出头五官端正的长发美女飘然而进，皮肤光滑却有着健康的小麦色，双眼不争气的落在了她挺拔的山峰之上，挺拔、圆润、饱满！波涛汹涌啊！
“哈喽，帅哥你好！我是你的私人教练林静，请多多关照！”女孩大方微笑着做了个自我介绍。
“我，我???我，我叫田???，哦不，我叫罗强，你好！”美女的一笑让罗强瞬间又不淡定了，有些语无伦次差点就露馅说出前世的名字，那还不吓跑她啊！不过倒不会有人会联想到田伯光从明朝超越到了2025年的中华人民共和国呢？
美女林静卟哧一笑。“不要紧张、拘束，以后就由我负责你的健身计划，我们一起先从基础的跑步开始吧！”
“拘束？一会你就知道哥哥我会不会拘束了！嘿嘿！”心里想着好事，脑袋使劲的点头。
泡妞乃是一项系统的工程，慢慢来吧，不能太操之过急。
擦干净口水，拿上毛巾围在脖子上，走到了跑步机前。
“这样吧，我们初次锻炼速度就设定为每小时10km吧。”林静说着就帮罗强也把机器启动，开始了我们的第一次锻炼。
十分钟过去，半小时过去了，大汗淋漓，呼吸已经开始加速，心跳的厉害，男人的字典里就没有不行，不行也行，不能在美女面前丢脸。
就这样一个小时过去了，转头看看林静，她的小脸开始微微泛着红光，不适用毛巾擦着额头上的汗珠，看来她还蛮厉害的嘛，虽然也流了些汗水，可是呼吸却依旧匀称的很，步伐一点也没有慌乱的意思。
