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林辰反应过来后，就只用了一分钟的时间就换好了衣服，简单刷了一下牙，用冷水抹了一把脸，看着桌面上昨天还没吃完的白切牛肉，又狼吞虎咽了几块。
灌了好几口白开水才跑到了楼下，乖乖地站到了队伍里面。
一条大队伍缓缓列着队伍，跑到了海边的沙滩上，不过这条队伍比较奇特了一点，开头的是五个二百多斤的大胖子，一个老头，一个美女，还有一个拿着皮鞭的美女，两个医生和两个摄影师。
今天的训练项目还是一个，在众人的体重没有明显得到控制的时候，体能没有明显提高的情况下，便只有一个主要训练动作，那就是:（爬）
用李思敏的话来解释，对于五个胖子来说，爬才是最科学的，因为他们吨位实在太大了，做其他动作有可能损伤内脏。
在知道了药剂的恐怖效果后，李思敏便开狠招了，同时也为了自己能用得上药剂，今天的规则跟昨天有点不一样了。
今天五个胖子和李老头以及艾娜七个人在前面爬，李思敏在后面爬，只要谁被她追上了，鞭子便落在谁的身上。
而驼的沙包也是重量不一样，林辰五人驼的还是一百五十斤，艾娜驼五十斤，李大爷驼的是一百斤。
五人经过昨天的适应性锻炼，这会适应起来肯定是比昨天轻松上一些了，林辰看着旁边的李大爷被李教练抽着，心里更是爽快至极。
林辰侧头看了他左边的四个隔壁老王，又看到李思敏在远处喝水，就贱贱地说了句：哎！那四个王胖子，你们看教练的那皮鞭，抽到李老头的身上，有没有觉得有点爽。
五个胖子和艾娜听完后都只能憋着笑，如果停下来笑肯定会挨抽，只有李大爷一脸黑，不过他也没敢说话。
见到大家都没说话，林辰又看着李大爷问道：李大爷，没想到把自己也坑进来了吧？
李大爷听完，刚刚还有点黑的脸就马上变得有点尴尬，不过他却没敢说话，只能对着林辰翻了翻白眼。
也许是觉得无聊，林辰看着李大爷就有点来气，又接着贱贱地问了一句：李大爷！那个我想问你，被自己闺女拿着皮鞭抽，爽不？
