踏踏的脚步声提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
粤西三十多度的高温，加上烈日暴晒了十几个小时，这个真的不是开玩笑，没见这会沙滩上，是一个游人都没有么？
“亲爱的，这个根本没办法训练呀！”
“对，闺女呀！这个沙子能把你爹烤熟。”
“呵呵！你们放心地，我今天改变策略了，重量还是早上的那个重量，你们都给我列成一个纵队，给我到海水里面爬起来，速度点动起来。”
往海水里面一趴之后，林辰就发现问题了，沙子还是早上那个沙子是没错，但大家见过棉被和湿棉被的区别没有，重量根本就不再一个档次。
本来是干的沙子，被海水一泡，就变得死沉死沉的，这要不是趴在爬，都能把腰给压断。
不过这会网上的观众倒是挺多的，看着七个人被李思敏花样训练，看得也是非常心惊，特别是那海浪，每每就卷过来一次，就把七人全部淹没一次。
特别是艾娜，一百斤的沙包压在她身上，海水倒是卷不走她，但海浪一卷上来的时候，她的头部和两条大长腿就往岸上冲，海水落下去的时候又被往下卷。
林辰在后面看着心疼死了，默默就爬快了一些，和她并行爬着，这样多少能为她档一点海水。
好担心哪个长得像仙女一样的小姐姐，看得心惊，小姐姐加油。
胖子好有爱，用身体为小姐姐遮浪。
我就说了吧！你们这些女的要找男朋友还是要找胖的，你见到主播的优势没，要是他瘦一些，自己都被卷走了。
呵！你没见胖子主播都嫌弃自己胖？都这么拼命的减肥了？你还有脸在这里秀？
咱啥也不说！就是觉得莫愁教练很牛逼，这种训练方式都能想得出来。
好狠！连她爹都被她抽，不过我看得真爽，超火来十发走起。
···························
见到林辰为自己挡住了大部分的海浪，艾娜艾娜对着林辰投去了感谢的微笑，继续爬着，艾娜和林辰也还不算太熟，也就没说什么。
