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陈青云走进山洞，拿出长剑，在石壁上挖出一个狭小的石室，当做练功室。
陈青云盘膝而坐，运起九阴真经，真气从四肢百骸产出，犹如百川纳海，流入丹田。
他的丹田经过天道锻体术配合菩斯曲蛇蛇胆的强化，容纳的真气，已经足够支持他练完八十一个锻体动作。
陈青云感觉丹田真气充满，吞下蛇胆，开始修炼天道锻体术。
修炼完毕，陈青云披上衣服，走出石室。
两女坐在山洞口晒着太阳，交流着彼此对心法的理解，看的出来对于陈青云给她们的任务，十分上心。
陈青云在她们身前坐下，给她们答疑解惑，然后指导她们打坐修炼。
陆雨洁本身就会点功夫，所以很快就能找到感觉。明月就相对慢了点，心中暗自打气，不能让陆雨洁超过她太多。
陈青云看着两女练习的极为认真，也回到石室继续打坐恢复真气，吞蛇胆，修炼天道锻体术。两遍过后，蛇胆已经没有了。
陈青云出了练功室，嘱咐打坐的二女道：“我现在出去打猎，你们安心打坐，不要乱走，这山上有不少凶猛的野兽。”
出了山洞，陈青云还是不太放心，搬起几块巨石，将门口堵上，才安心离开。
