第11章 新的开始 (第1/5页)

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元旦过后，任毅准时的来到了典韦家，进行下一阶段的学习。

典韦让任毅先是进行了基本气功的练习，之后进行筋骨抻拉和二十里热身跑。

任毅二十里跑完毕后，典韦说道：“从弟啊，现在你的身体素质和普通青壮无异了，这一个阶段的修习计划，你听好了。”

典韦接着说道：“朝时最开始，先是基本气功修炼，收功后进行热身跑，跑完，从兄会传授给你基本的兵器使用技巧，完毕后，食朝食。”

“朝食过后，从兄会以自己的节奏训练，你就好好温习从兄传授你的功夫即可，从兄会关注你的。完毕后，食昼时。”

“午后，你和从兄一起去种田，你现在也是个壮劳力了，要懂得体恤汝阿翁阿母之不易，还能复习基本功掘锄头。”

“种田完毕后，从兄会交给你力量训练的方法和拳脚功夫。完毕后，食飱食。”

“飱食后，从兄会教你横练功夫，增强你的抗打能力，横练功夫完毕后，药浴，药浴后，从兄教你气功修习心法和道家睡眠功法。这一段时间，是一个更重要的基础修炼环节。在内功修炼上，一定不能出现根基不牢。所以，这段时间，除非特殊情况，你就吃住在我家里，这样我就能时刻指点你。”