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陈风没敢随便相信极品老道，生怕碰上骗子随即找了个借口委婉地推了见面的事。
那极品老道也不生气，依旧笑嘻嘻地和陈风谈笑风生。
对于极品老道说的陈风是抱着半信半疑的态度，虽然不同意见面可又忍不住问到：“道长，那你有没有什么心法或是秘诀的能教我化解了我体内的真气吗？”
“各家的心法和运功方式都不一样，你要是乱学别人的功法更容易走火入魔的。解铃还须系铃人，你最好找到向你注入真气的人，跟他学才能控制真气让真气为你所用。”
“可我是一睡醒就有了真气了，天知道这些真气是那里来的！要是知道谁给我输的真气我直接就找他去了那用上网求助！”
“哈哈！说得也是！那我教你个呼吸吐纳之法吧，你练练试着自己去感觉下真气的流动，看看能不能自己控制真气，如果不能就别勉强。”
“道长你刚才不是说不能随便学别人的东西吗？我学你的东西会不会有影响的？”
“呵呵，不会的！呼吸吐纳之法不是什么练功的心法秘诀，而是一种基础的练气养生之法，在呼吸之间吸收天地日月灵气引入自身达到固本培元的效果。各门各派都有呼吸吐纳之法而且大同小异，你练也没问题。”
陈风心想试试也没损失，便回复道“那就谢谢道长了！”
极品老道很把呼吸吐纳之法的口诀发了过来，陈风一看差点笑翻了，又是盘腿打坐吸气放屁那一套，和小说里看到的陈腔滥调没什么分别。
不过随后极品老道又用通俗的话给陈风详细地讲解了一遍，这次倒是说得有模有样有条有理，陈风听了一遍已经记得七七八八了，顺手又把口诀和讲解的内容复制保存了起来。
这下可是让陈风长了不少见识，起码陈风知道了原来练武之人所说的丹田与道家丹道所说的下丹田是指同一个地方，尤其老道深入浅出的解说让他知道了该怎么练习。
听完陈风更想试试了，极品老道说这呼吸吐纳之法在高处进行效果更好，还让陈风自己选择一个自己感觉最舒服的时间去练。
陈风在住所附近唯一能找到的高处就是自己住所的屋顶，好在他就住在顶楼，爬上屋顶也简单。
于是他又花了三天时间去试验极品老道所说的东西，并且选择了日出，正午，月出，子夜这四个时间去练习。结果发现在夜晚的效果比在白天好得多，尤其是在月亮升上天空最高点的时候。
但所谓的效果目前来说也只是让他感觉更有精神而已，也没有其他很特别的感觉。
