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姬傲剑咳了一声,“这血液循环……不是,这气血运转之力,是人人都有的,难道人人都有内力吗?”
神医妹妹道,“正是如此,在我们医家看来,只要是活人,有气血运行,就有内力。练外功的人也有内力,从不练功的人一样有内力,这内力本来就没什么玄奥。”
姬傲剑抓了抓头,“我记得你以前跟我说,练外功要练到深处,才能由外而内感应出来。”
姬小苏道,“每个人有内力,并非每个人都能感应到内力。有内力,也不等于有内功。你能感应到你现在体内的气血流动吗,感应不到气血,又如何练出内功?”
“练习外功,身体健壮,自然就能调养气血,气血也就旺盛。气血越旺,越容易被感应。这就像烧一锅水,有人能在水温稍热的时候就有感应,更多人要在水温很烫的时候才能感应出来。”
“但不论能不能把气血运行感应出来,外功练深了,内力自然水涨船高,这是同时进步的。”
所以古之武学大师,即使前半生只练外功,待把外功练到登峰造极后,总能发现自己同时有了一身高深内力。
所以元明之时,内家拳理论即使在声势上一时无两,压倒了还只有外家武学概念的少林。而少林的根基却没有被削弱,这是因为那些外功底子扎实的和尚,本就同时有了内力,很快就能整理出内家理论翻身。
姬小苏道,“不过你要记得,只有正宗的外家功夫,练筋养骨,培养元气,才能同时把内力也练上去。外功中的那些横练功夫,都是偏门左道,把人练得和僵尸一样,只会把筋肉练得僵死,非但调养不了气血,反而有损本元。”
姬傲剑好奇道,“既然练习正宗外功,也能让内力水涨船高,那世间为什么还会出现专门的内功练法?”
姬小苏道,“外功附带练上来的内力,往往只是最低程度配合外功,并非一定满足外功发挥的充分需要。有些练得筋强骨硬的外家高手,足以承受强大的气血行速,发挥出巨大的力量。但是内功欠缺,气血行速就提升不到最适合他的地步。”
姬傲剑惊讶道,“原来内功可以人为控制气血行速?”
根据他前世的生理知识,无论进行任何运动,一个人只要活动开了,心跳和血液循环都会加快,让身体的力量和速度发挥得更好。