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杜玄找了许多的武术论坛，研究了很多似是而非的说法，心中渐渐的明白了过来。
无论是什么样的功夫，八卦掌也好，太极拳也好，形意拳也好，都是分为练法和打法。
练法指的是修炼的法门，通过修炼，能够强身健体，增强力量，提高身体素质，也就是所谓的练体之道。
而打法则是指的战斗的法门，通过修炼，能够更好的把自身的力量发挥出来，同时更大可能的击中对手，闪避对手的攻击，也就是所谓的技击之道。
各种武功，无论是什么样的套路，都逃不开这两种范筹。
大多数的武功，所谓的练法，大多体现在桩功之上，不练桩功，终究都是一些花招，要想实战，就必须苦炼桩功，这是每一个武术门派必不可少的。
当然，除此之外，还有一些独门的强身方法，有的配合器材，有的配合药材，却是比单独的桩功要有效率得多。
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