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要知道，人体极限到半步明劲的突破，是一个使用秘法气血锻体的过程，而在这其中，将会持续消耗气血。
因此，大多数武者，在这个过程中，都会尽量的多服用大补气血的食物，其中，何首乌便是主要的食物之一。
然而，何首乌虽然也补气血，但一来药性太猛，二来也难于吸收，相比血气虫草却又何止是天壤之别？
“一株血气虫草至少相当于一株千年何首乌，而一株千年何首乌的药效，至少相当于一百株百年何首乌，但哪怕是有一百株百年何首乌，又怎么样？一来百年何首乌的药性同样的生猛，普通人根本受不了，二来呢，一株百年何首乌的效果，真正能转化气血，化为己用的有能有多少？”
“如果把气血量化，把血气虫草和千年何首乌的气血能量定为10000，那一株百年何首乌的气血量就为100。但气血虫草因为药效药性的缘故，是实打实的能补充10000气血，而百年何首乌则不同。虽然它明面上也能补充100气血，但事实上，一个人服下一株百年何首乌，哪怕不被撑爆，但可能真正供应的气血也就10点不到，而剩下的90点气血能量，却很可能是浪费，或者是做了别的用途。”
“就如普通人吃肉一般，明明肉能够提供大量的能量和营养，但事实上，这些能量和营养，很多时候，却不止是对身体无益，反倒是对身体有害……”
“吃得多了，容易消化不良不说，甚至还有可能被撑死，而哪怕是及时的消化了，也不一定就对身体有好处，肥胖便是因此而来。”
