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“大小姐，你起了。”竹影急忙跑了过来，“牛嬷嬷在烧水了，一会就好。”
“没事。”陆惜梦走到院子里，使劲的伸了个懒腰，然后就开始踢腿下蹲的活动身体了。
“大小姐，你这做什么呢？”牛嬷嬷正好端着热水从灶间出来，看见陆惜梦的动作，微微的皱了一下眉头。
“活动一下筋骨。”陆惜梦回头
看了一眼牛嬷嬷，“你跟竹影也过来，以后每天跟着我练习半个时辰。”半个时辰就是一个小时，刚开始的情况下，运动量足够了。
“练啥啊？”竹影也急忙凑了过来。
“太极。”陆惜梦做了几个动作。
“大小姐，啥是太极？”竹影一脸的好奇，也跟着陆惜梦做了几个动作，“是拳法不？可是，为什么这么慢？那能打架吗？”
“《庄子》曰：大道，在太极至上而不为高；在六机之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老……”
