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大日明月造化功的第一境日月轮回，就是要让气血的运行，血液的流动，心脏的跳动，呼吸的调整，生命周期的变化，去模仿日月的轮回，与日月之轮回协调一致，产生和谐的共鸣，从而建立起日月的联系，身心感应到日精月华，从而汲取到阳元与阴元，阳元与阴元源源不断汇集到气海，与自身的真气相融合，形成真元。这也就完成了炼气九重的第一期：养息期。
一入小路，终无大成。修炼大日明月造化功所达到的养息期，与修炼低阶法门所达到的养息期，是不可同日而语的。
一恒现在已是养息期，同为养息期，气海储存的元气赿多，则今后的修为赿高。能够成就仙道的气海往往都浩如渊海，海量的元气如滚滚洋流般运行，与日月相和。更有妖孽的还能逆天的自行开辟出第二气海，甚至第三气海。其积蓄的天地元气数量堪称恐怖。
而气海为血气产生的生机凝结而成，与肉身的强横也息息相关，相辅相成。所以，欲有大成者也需炼体。
而肉身所做出的一切动作，以及真元在体内的运行，都是在元神的支配之下，元神赿强大，动作赿有力、灵活、迅速。元神释放魂力与意念，魂力与意念引导真元在气脉与经络间运行，同样，魂力与意念赿强大，真元与血气的运行赿流畅自如，打通穴位与秘窍的冲击力赿强劲，就能更快的突破修炼屏障，顺利晋级。
若元神被击杀，魂飞魄散，那整个人就成行尸走肉，废物一个。
而要强化元神有很多玄妙法门，其中一道，就是靠血气与生机的滋补，赿是高阶与纯粹的血气，所产生的生机赿旺盛，对元神，肉身，气海的滋补效果赿理想。
三无道长作为大乘境高手，运用秘法，看出子英的血气为上位血气：金星启明，这就注定了子英在修行上已具有了常人无可比拟的优势，踏上登天途径的可能性更大。
这也是三无道长看好子英，收其为徒的原因。至于一口气吃了上千个肘子，酒葫芦一次装完了左府地窖的十里透瓶香，那纯粹是戏谑人世之举。
大日明月造化功，乃鸿蒙之初，鸿钧道长参悟日月运行之奥妙，造化弄物之玄机，虔诚叩问天道，元神得天意启发，于灵光闪耀之际，捕捉住了这一玄妙无穷的修炼大道。举首，唯有天道在上，回首，则万法皆低。
日月朗朗，养天地浩然正气，修炼大成者，一身正气，弥天际地，天道加身，代天道行事，战无不胜，无往而不利。
