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第二天上午，吕冰打电话给何雅琪说了一下情况，最近几天都要呆在武警总队，学校如果有事可以打电话通知他。
打完电话，吕冰驱车再次来到武警大院，轻车熟路的来到了于战国的办公室，不等他开口，于战国递给他一个红皮小本。
吕冰疑惑的道：“于哥，这是……？”
于战国哈哈一笑，道：“小吕，这是我这里编外人员的一个证件，你来传授武术，而且还把珍贵的内功心法教给我们，我不能让你白干活，凭着这个证件，你每月可以领三千多元的工资。”
吕冰正想开口拒绝，于战国接着道：“小吕，我知道你的想法，也许三千元少了些，但多少是我这个做哥的一片心意，你就不要拒绝了。”
吕冰闻言，很干脆的说道：“那我就不客气了。”说完把证件装在了兜里。
见吕冰把证件装起来后，于战国爽朗的道：“这就对了，走吧，咱们下去，那帮小子早就等着你来呢。”
两人再次乘电梯来到了地下训练基地，一走出电梯口，吕冰就见一百二十名特警队员列着整齐的队形。等吕冰走到队形前面，齐声高喊了一句：“欢迎吕教练。”
吕冰感到很意外，没想这些年轻人都直率的可爱。
吕冰深吸一口气，朗声说道：“谢谢大家，既然大家都尊称我为教练，那我一定会尽全力，把你们训练成高手，现在在原地盘坐，开始修炼。”
队员们“哗”整齐的集体盘坐在地，按照吕冰昨天口述的要领，一个个双手交结于下腹部，舌尖上顶上鄂，闭目凝神，意守丹田，吕冰身边的于战国也盘坐在地，开始了修炼。
一个多小时过去了，因为众人都是第一次修炼，不可能坚持太久，吕冰叫大伙歇一会。然后让每个人说出自己的感受。有的说杂念太多，没有任何感觉。有的说小腹部有一团火在燃烧，温暖舒适。包括于战国也有这种发热的感觉。
吕冰等众人说完，朗声又道：“有发热感觉的，我们称之为气感，这是心法的第一步，恭喜你们。当然没有气感的人也别灰心，严格按照我教的要领来做，两到三次就都会有的。
