真费事提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
自己这总教头要是在学员们面前丢了脸，那一代宗师的气场就大打折扣了。
见爷爷恢复状态，墨少歌和墨清雪也从他面前让开。
一代宗师再次上线。
“如若没有在桩功中偷懒，诸位同学应该都切实感受到朝阳之气入体，此桩功名为吐纳天行桩。”
“想必诸位同学不难明白，我天行会馆为何要让诸位日出之前就来此汇合了吧？”
见下面的人兴奋难掩，老爷子抚须一笑。
“好了，少歌，带他们下去吧，他们还有很多东西要学。”
。。。
短短几分钟之后，楼下的教学有条不紊的进行。
现在助教的帮助下进行热身，这点那些健身教练也自我表现一般一起帮忙。
之后就是一些柔韧训练和一些体能训练，看着有点像做操，但穿着练功服却令人消耗了大量体力。
等到接近7点的时候，一群人不论是成年人还是孩子都已经累的够呛。
不过说来也神奇，会馆里茶室提供的秘制茶水配合助教们教的按摩放松技巧，让他们的肌肉乏力感减轻不少。
墨老爷子稳坐太师椅，喝着茶盏中泡了一些被对半切开的红色小果子的茶水，乐呵呵的看着他们学习。
七点一到，早课也算是结束了。
不过因为是假日，虽然就算直接回家也不要紧，但会馆的一期课时是按天算的，休息日全天在也没问题，回去的话总觉得亏了。
