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“好了好了，我会倾囊相授的。
但能不能学会，又能不能学精，还得看你们自己。
之前几个月，你们先是没能契合英灵获得到天赋，成长受限，身体条件达不到被传授精髓的门槛，因而我只传授了你们最基础的八卦步法跟八卦身法。”
基础八卦步的锻炼方法不难，其实就是踩着八块砖头绕圈走。
砖头有三种面积不同的截面。
初学八卦步，先踩接触面最大的截面走圈，练习身体的平衡。
走稳后再将砖头立起来，踩着接触面稍小的截面走圈，起先的“徒手走圈”也会变成双手各抓几块砖的“负重走圈”。
之后是踩着接触面最小的截面走圈，并且负重走圈模式会升级到从几块砖到几十斤重物的程度。
八卦身法则是绕桩走。
木桩上会摆放水碗。
练习者则要一边按照固定的走法在不接触木桩的情况下快速穿行，另一边还要打出相应的掌法招式。
这门身法能很好的锻炼人体的灵活性与反应力。
SAO游戏世界中，李夏五人打怪时，时常用到八卦身法。
