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其实一个人的修为，一个人的实力，就是一个对于自身真元控制的一个过程，对，就是控制的一个过程。
前面白泽虽然也明白控制自己的重要，可只是模糊的感觉，为什么控制很重要，白泽也不明白，模模糊糊的，知其然不知其所以然。
但听了扫地僧的讲述后，白泽才恍然大悟过来，一个人的战斗力，其实说白了就是那个人体力、精力、真元的一个综合体现，体力、精力、真元这三个方面，相辅相成，缺一不可，却可以在修行过程中，选择一个作为自己的侧重点。
体力精力还有真元，都很重要，可是，与人交手，虽然有一力降十会的说法，可是那只存在理想之中，你能敢保证，你的力一定比别人强？而且强十倍！
不一定，所以，如何去与人交手，很重要，能只用一分力的，不多用一毫，能直接打到敌人的，不纠缠！
所以，在这其中，就涉及到一个技字，这个技，可以直接理解成控制，如何更好的控制自己的真元，如何更好的发挥出来，所以出现了各种各式的武功绝技！而功法，是为增长真元服务。至于精力方面，太过博大精深，玄之又玄，就连扫地僧也没法过多的研究。
白泽对此也是一知半解，同时也更加感觉到，自己系统的强大，因为系统，只要自己升级，就能得到潜力点，直接提升自己的精神力！
所以总结下来就是，体力、精力、真元，就是力，而武功绝学就是技、就是控制，而与人交手，就是运用。
当这些解释清楚后，白泽恍然大悟，然后扫地僧开始教导白泽如何去控制自身真元，如何去隐秘自身的秘密，这被扫地僧称之为，潋息！
好在白泽前面在修行之时，也感觉到了控制的重要性，又在修行凌波微波之时，找到了一个控制自身真元的修行方式，所以在明白这些后，对于扫地僧所讲的潋息法的一些要点，很快就能掌握，这得到了扫地僧的夸赞，然后第二天，所讲的也是这些内容，只是更加深入，同时解答白泽的疑惑。
如此两天时间，白泽感觉受益匪浅，对自己今后的道路，有了一种夯实基础的决定性作用。
这一个白天，白泽依然在抄录绝学，当白泽再也找不到新的武功的时候，白泽有些疑惑，自己可没有抄录完七十二种绝技啊，不过想到，少林传承如此多年，有些绝技，遗失在了历史长河之中
