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其实训练家想要锤炼自己的身体跟上小精灵的水平，光靠着自己是不可能的，所依赖的还是小精灵。
一般的训练家，都是达到了职业水平才开始锻炼自己的。
因为也只有小精灵达到了职业水平，小精灵们对自己身体中的能量控制达到了精细入围微阶段，他们才能够通过控制身体中的能量和自身生命能量结合，产生一种特殊的能量，也就是朽木妖在这附近释放的这种能量。
然后再配合着特殊的锻炼法，帮助自己的训练家锻炼身体。
所以限制训练家锻炼身体的，就是小精灵的实力，只有实力更强，才能锻炼的效果更加好。"
"什么叫做能量控制达到了精细入微的阶段？"
李天抓住了一个***。
沈文看了李天一眼，继续道：
"能量控制入微阶段是一种小精灵的境界。
你也知道，小精灵的技能等级是分级的吧，如果，一个小精灵的大多数技能水平都达到了3级，那么可以说这个小精灵有着精英的水平。
3级代表着小精灵已经完全理解了一个技能的能量运转，对其技能的原理已经很了解了，已经开始理解其中的能量本质了。
你的这只鬼斯的高速移动，毒击等技能就是这个水平，在这个阶段，其突出的标志就是，小精灵能够随意的控制其中能量的运转，进行技能的融合。"
