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等听完他们说的村里和镇上的情况，大家都沉默了，面对这样的天灾人祸，个人的力量实在太过于渺小了！
大家心事重重的散场，让他们四个早早睡，明天估计还会有得忙了！
一夜好眠！阮桃华一夜起来后，浑身都酸痛的！但是还是忍着疼痛，继续在山上开始跑步热身，开始自己的修行锻炼！
慢慢的大家都起了，都开始跟在阮桃华后面开始跑起来了，热身运动做好后，该练泰拳的练起泰拳，该练八段锦的继续练八段锦！
大家都意识到，在这个时期，武力值和个人的身体素质是非常重要的！
今天阮桃华和宁静带着邵刚和邵华一起下山！
阮爸和阮经国在家里看给家里的围墙和大门的防护工作做些提升！阮妈和小姨不仅要照看家里的鸡和鹅，还准备多做一些干粮之类的，让他们这些每天都出去的人带着吃！
工作量大，消耗的多，需要吃的好一点，不然身体吃不消的！
