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研究武术和道家养生术的目的就是想增强体质，增强身体抵抗力，他拜访过许多名师和各大道观，见过许多武术大师和闻名道长。
听了张和来的目的，这些师傅也显得非常慷慨，倾囊相授，这个时代，愿意学这些东西的人越来越少了，大家也没有那么藏着捏着，有人愿意学习就不错了。
但是结果却没有传说中的那么神奇，国术只是一些外家功夫，虽可以强身健体但对先天性心脏病患者还说大量的激烈运动那就是加剧死亡而已，但张和还是认真的研究了段时间。
后来张和开始在各大名山道观中寻找传说中的隐士高人，在中国道教圣地武当山上跟着一位老道士学到一种道家养生术引导术的呼吸法门，配合中医养生的效果不错开始减缓了病痛的折磨，病情有些好转。
道家养生术是利用道家理念养生，有效增加生命本源精、气、神，提高人体内分泌水平和改善人体各系统功能。并没有传说中那么神奇效果，只是通过呼气法门和适度的身体锻炼相结合，而所谓的真气也只是传说，连各位道长也不知道有没有。
就这样张和从十六岁开始练习道家养生引导术，一边打工买药材，但随着年龄长大养生方法作用越来越小了，疼痛越加频繁。张和尝试过增加药量但作用不大，虽然非常不甘心但最后不得不接受现实。
