6项属性量化分析+真人示范 (第3/5页)

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敏捷和奔跑速度不是一回事，博尔特绝对不是世界上敏捷最高的人（当然他的敏捷相当不低，因为必须要极高的协调能力才能有高速度）。敏捷主要影响的属性是ac，反射鉴定已经远程打击的命中率，也就是说敏捷抓影响是否能及时判断攻击方向，能否及时做出反应并且顺利做出躲避动作；在射击方面手眼协调性如何。综上所述是柔韧，平衡，身体协调性以及爆发力的综合属性。

翻滚和空中做动作的能力是考察敏捷的重要属性。大约有一半人能够很自如的前滚翻后滚翻，能够在奔跑和跳跃中翻滚的少一些，能够前后手翻的算是常见人中敏捷最高的。能空翻的至少要受过一定系统训练，超出了普通人的范围。

一般来说身材太高的人敏捷度不会高，但敏捷是个综合属性，因此在某方面特别强的人可以弥补在其他方面的不足。比如身高以上的诺维斯基。他不算以灵活见长的运动员，变向移动没什么优势，以他的体格多半也很难和小个子一样自如的翻滚。但是诺维斯基的平衡感极强，可以用各种奇怪的姿势投中球，超强的平衡感让他的敏捷值比普通的小个子高。王义夫的综合运动能力比普通人还不如，但是射击运动员有超强的手眼协调能力和对手的控制力，敏捷也不弱。尽管如此，上述二人限于综合运动能力，其敏捷都不能获得非常高的评价。

作为一项综合属性，敏捷和力量有很大关联。存在力量很大敏捷很弱的人，比如姚明的力量肯定是17以上，敏捷在普通人之下。但是不可能存在敏捷超强力量很弱的，因为力量是最基本的身体素质，缺乏力量不可能做出高难度动作，敏捷自然不可能高。敏捷20的崔斯特力量13，以他矮个子中空骨骼的体重来说，13力量算得上相当强壮。敏捷18力量只有10的人类在游戏中完全可以出现，但在生活中不可能存在。

关于敏捷的训练方式，大脑能够储存什么时候控制肌肉做出特定的动作的信息，这个功能叫。第一次做从未做过的动作通常会失败，因为脑内没有相关存储。重复次数增加以后就能够比较自如的完全之前不能做的动作。协调性强的人学习新动作很快，但协调性较弱的通过反复训练也能掌握。

和力量相比，敏捷的分布比较奇特。先天体格在决定力量方面占很大比重，身高不超过，正常体重不超过55kg的人几乎没可能锻炼到力量18的程度。但是力量训练很普及，普通人不需要专业人士指导也能有效提升力量到相当高的程度。敏捷相对力量虽然门槛低一些，普通人经过长年累月的专业训练达到17＋敏捷的机会比达到17＋力量的机会大得多；但是专业的敏捷训练普及率太低，导致敏捷的实际分布不如力量那么有规律。

这位道长的敏捷是18以上

（内嵌视频无法引用，不过武当道长的视频网上很好找）

他落地几乎可以直接站住，特别是最后的一跳，那个高度大部分人都要打滚卸力，他能保持接近直立的姿势，身体素质非常强悍。

，这位的运动能力还要强，他在巅峰期（体操的一种）排世界第四，属于世界范围内的顶尖者，敏捷有19

（内嵌视频无法引用，可以度娘搜索之）

注意以上两位的牛人的力量也都相当强悍。

总结

0及以下：协调性乱七八糟导致内脏无法正常工作而死亡

小于3：有严重到危及生命的先天疾病，通常不能活很久

3~4：有严重的健康问题例如脑瘫，几乎无法控制肢体，生活无法自理

4~5：有严重缺陷但是可能可以独立生活，比如双臂都断的人

6~7：过于肥胖，站立不动耐力就疯狂下降的人大约是这个水平

8~9：总是带伤，经常发生左脚被右脚绊一下摔倒的正常人

10~11：运动方面没什么特长，平常走路比较稳当的大多数人

12～13：运动能力优秀，可以前跳滚翻，侧手翻

14～15：变向灵活，可以前手翻，后手翻，鱼跃前滚翻。大学篮球队的控球后卫大概是这水平

16：受到较特殊的训练，能玩出身体素质强悍但没受过训练的人做不出的花样，上一般人爬不了的墙。高中体操部和跑酷爱好者的程度。

17：至少是半专业人士，能随随便便空翻，空中转体，大致上没有他做不出的动作了。

18：不但能空翻还能连续翻，不但能从高处落下还能附加转体720度。杂技演员和体操运动员的水平

19：世界级比赛金牌争夺者的水平，人类中没有多少人能和他们比。