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书中写道：五行相互间存在相冲的关系，即木克土、土克水、水克火、火克金、金克木，同时也存在相生的关系，金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，只要合理安排五行的前后顺序，将相应元力修炼于对应的五脏，即可避免相冲的发生。
具体来说，就是在肝脏修炼木元力，在心脏修炼火元力，在脾脏修炼土元力，在肺脏修炼金元力，在肾脏修炼水元力，这样即可避免五行之间相冲导致元力削弱的问题。
五行仙尊提示这种功法有两个巨大的好处，一是修炼后元力的威力大，尤其是同时运行相生的元力时，威力会成倍的增加，同时运行相克的元力时，如果分配好元力的比例，会产生爆炸性的威力，如以火元力为主，辅之以少量的水元力，会产生意想不到的效果。
二是，在五脏修炼完五行后，五行间会按相生的顺序生生不息，形成一个正向的循环，修炼速度成几何级数提升。但该功法有一个缺点，即同修五行且各元力境界需要均衡发展，否则会卡在最低境界的元力上无法提升，甚至存在走火入魔的风险。因此，该功法非天资卓绝之人不可修炼。
最后，五行仙尊警告，由于该功法过于惊世骇俗，故修炼者最好同时修丹田，在弱小的时候伪装自己。否则，强大如自己站在了世界之巅，也一样落得尸骨无存！
奚凡掩卷而立，心潮澎湃，一方面对五行仙尊这样的绝世人物充满了敬仰，同时也因自己获得这样的逆天功法而庆幸，不知不觉天色已亮。
