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卧室里，三人盘腿而坐，楚随风的双手还是放在两人丹田。
时间紧迫，楚随风需要尽快恢复，毕竟给东方青天治疗蛊毒也是需要消耗不少的灵力。
此刻赵铁城正在给杨刚一项一项的介绍训练科目，把杨刚惊讶的一愣一愣的。
两人本来隶属同一连队，正像楚随风第一次给他们训话说的那样，杨刚因为进步神速，被金陵军区特战队招收，成为一名特战队员。
但是再次见面，杨刚发现赵铁城居然实力跟自己不相上下了，这才过了多久啊。
“老赵，你们平常就是这么训练的？”
“对啊。”
“这些项目有些新奇，但是感觉也没什么特别的啊？”
“没什么特别？那是你没试过，等你试过了，你就知道什么叫痛并快乐着。”
“真的假的？”
“这些项目看着没什么特别，但是训练起来，能够让人很快达到身体极限。”
“那不会损伤身体？”
“这就是重点了，你看到他们泡的那些水缸没有？”
“那不是在洗澡？”
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