第166章 沙尘暴减弱 (第4/5页)

杨魏海伦提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。

为了保持身心健康，张雨伦又开始进行规律的锻炼。他选择了练声和俯卧撑作为主要的锻炼方式。每天清晨，他都会站在窗前，深吸一口气，然后开始练声。他的声音在空旷的房间里回荡，仿佛在与这个世界进行对话。练声不仅让他的嗓音更加洪亮清晰，也让他在发声的过程中释放了一天的疲惫。

为了确保练声效果，张雨伦还给房间粘贴了吸音材料，这样可以减少声音的反射和回声，让声音更加纯净。同时，他还在门缝加上了密封条，进一步隔绝噪音，为自己创造一个更加专注和宁静的练声环境。这些举措不仅提升了他的练声效果，更彰显出他对细节的追求和对音乐的热爱。

而俯卧撑则成为了他锻炼身体的力量训练。每当完成一组俯卧撑后，他都会感到肌肉的酸痛和满足。这种锻炼方式不仅增强了他的上肢力量，也提高了他的心肺功能。

在锻炼的过程中，张雨伦感受到了身体的每一个细胞都在充满活力地跳动。这份活力与力量让他更加珍惜现在的生活状态，并期待着未来的每一天都能如此充实与美好。

经过一个小时的锻炼，张雨伦已经满头大汗，腰腹和手臂也开始感到酸痛。然而，他并未因此而感到疲惫或者不快，反而心中充满了愉悦和满足。这种通过努力锻炼而带来的成就感，让他感到非常的愉快。

他站起身，走了几圈，以此来放松刚刚紧绷的肌肉。随着步伐的放缓，他的身体也逐渐从运动状态中恢复过来。最后，他坐在了椅子上，准备稍作休息，然后继续投入到接下来的生活中去。

林英走了进来，一看见张雨伦，她的眼睛立刻亮了起来，仿佛有星辰在其中闪烁。她轻轻关上门，转动旋钮，确保室内的安静与私密。