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“师傅，我每天需要做什么，才能增长体内的道法呢。”
“你不需要做你现在要做的就是去后山跑步，咱们一道堂后面有一个后山，上面有一块很大的空地，你去跑步，先跑个十圈，跑完又回来，跑不完不许偷懒回来，对了，记得把衣服换了，穿自己的衣服去”
林道长头也不抬的，自顾自的就走回到电脑面前去斗地主了。
“好的，师傅那我先去换衣服然后就去跑步”
到地方李健才发现，这是一个不算小的一个大空地，挺平的一个地方，单圈的话，估计有一公里左右，跑十圈可不是个小活儿，不过好在自己平是经常跑步，十圈对自己来说也不是太大的问题。
说干就干，李健给自己定了一个起点，这样自己每次跑完的时候就可以记录自己跑了几圈。
李健不停地跑着，但是感觉身边东西在看着自己，但是自己又看不到什么东西在自己身边。想着想着，晃了晃脑袋，打消这些念头，还是继续跑吧，十圈跑完李健已经汗流浃背了，坐在地上大口的喘着气，要不是父母从小就让自己就算成绩不好也必须给体力搞上去的话，估计自己还真坚持不下来。
“师傅，我跑完了”
“你小子，可以，快去二楼洗个澡冲个凉吧，然后换一身衣服。”
冲完凉，李健坐到沙发上，林道长就递过来一本书“这是《道德经》你每天起床看一遍，睡觉之前看一遍，起床那一遍看完之后，就开始练习画符。”说着林道长就拿过来一只普通毛笔，让李健自己磨墨画符。
