第478章 (第2/5页)
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这导致报名来听课的怀孕女子,寥寥无几。
林芊芊便站在门口大声讲话,来吸引人。
“所有肉类里,孕妇应该怎么选择呢?优先考虑哪些肉,对自己和孩子都很有营养?”
“牛肉可以满足孕妇对铁和锌的需求,锌不但有益于胎儿神经系统发育,而且增强免疫系统让宝宝不生病,有助于保持皮肤,骨骼和毛发的健康。”
“羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质更细嫩,比猪肉和牛肉的脂肪,胆固醇含量都要少。”
“鱼类里尤其是深海里捞上来的鱼,与大脑神经的发育有关系,能帮助胎儿视力健康发展。”
“在食用时可以选择肥肉较少的部位,烹饪以蒸煮方式为宜。”
古代,吃牛肉并不犯法。