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第一章：抵达海口
阳光洒在波光粼粼的海面上，奔跑吧爸爸们带着孩子们满怀期待地降落在海南海口。邓超、陈赫、李晨、郑恺和王祖蓝，各自牵着孩子等等、安安、李响、郑敏和王天韵，走出机场，迎面扑来的是热带海风的温暖与湿润，带着淡淡的咸味。
“哇，这里好漂亮啊！”孩子们兴奋地欢呼着。
爸爸们也被眼前的美景所吸引，蓝天白云、碧海金沙，还有远处郁郁葱葱的椰林，构成了一幅美丽的画卷。
第二章：初尝海南美食
大家安顿好行李后，第一时间来到了当地的一家特色餐馆，准备品尝海南的美食。餐桌上摆满了琳琅满目的菜肴，有鲜美的文昌鸡、香糯的椰子饭、清甜的清补凉等等。
陈赫一看到美食，眼睛都直了，迫不及待地拿起一块文昌鸡就往嘴里塞，结果被烫得直吐舌头，“哎呀，心急吃不了热鸡肉！”大家被他的样子逗得哈哈大笑。
邓超则给等等介绍着各种美食的特点，“儿子，这椰子饭可是用新鲜的椰子汁煮的，特别香。”等等听得津津有味，大口大口地吃了起来。
第三章：海滩游戏
