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众人默不作声，忐忑不安的看着他。
孔有德道：“既然都知道，那么你们应该知道你们全都迟到了。依据军规，原有训练量不变，另罚你们每人手提两个十斤沙袋，在一柱香的时间里绕登州城跑三圈，然后跑到医馆集合。迟到者继续罚，迟一格罚抡石锁100次。我身为最高长官，负有领导责任。我将手提两个50斤石锁，跟你们跑相同的路程，跑不完照罚，没有早饭吃。现在去拿沙袋。”
众人无不胆寒，飞一样的跑向西屋。孔有德不紧不慌的走在后面，拿来石锁，又拿来两支标有刻度的香，点燃插在香炉里，喊道：“开始。”
众人一窝蜂的冲将出去，孔有德手提石锁跟在队尾。喊道：“开始不要跑太快，很容易累的。”
众人只顾争先有谁理他。最慢的人跑到一圈上，孔有德只跑半圈。他不禁摇头自语道：“看来我们都跑完后，大哥顶多跑一半。想想也是，他穿着铁甲提着石锁，跑得慢很正常。”
那人又跑得两圈，累得气喘如牛汗如雨下，双腿酸痛重愈千斤，腰眼发胀，两个臂子提不起来，沙袋直往下掉。心道：“这比抡大锤砸石头还累，怎么能跑得完三圈？”抬头看看刚刚超过自己的孔有德，听他呼吸粗重，也是上气不接下气，心道：“大哥比我们多负二百斤，还能跑这么快，真厉害。不行，我不能让他超过去。那太丢人。”他一剂腰往前冲出去。
孔有德道：“不要争强斗气，否则你的力气会在很短时间里用光。放匀呼吸，找到体力消耗和恢复的平衡点，以那个速度延续下去。那才是最快的速度，唯一一个超越别人的速度。”
他一愣，孔有德超到他前面，脚法稳重不快不慢充满自信。回头道：“你至少要被罚500次。”
这人心道：“不可能的，我刚才看过香火。离结束还有五格，我只剩下一圈，怎么也够。大哥就会吓唬人。”
