第62章 内在的自由：心灵的觉醒与生活的和谐 (第5/5页)

有田笔记提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。

有意识地练习感恩，是摆脱贫穷心态的方法。感恩可以培养我们的富足心态，让我们更加珍视所拥有的一切。

十四、时间和精力的投入

我们常常混淆时间和精力。真正的陪伴不是时间的长短，而是精力的投入。当我们全神贯注地和家人在一起时，那就是真正的陪伴。

十五、冥想的实践

冥想是一种帮助我们达到内心平静和清晰的方法。通过冥想，我们可以更好地觉察自己的呼吸，感受身体的存在，培养感恩的心态，设定自己的意图。

创作日志：太tmd忙了。干活干到现在，刚能够把活交出去。还有些自己的事情要干。凤凰涅盘，否极泰来，时来运转。脱层皮，要有其意义。（坚持的第00061天，间断4天；2024年5月14日 星期二 于中国某四线半大城市）